Cómo convertir el conflicto en oportunidad de evolución constante

Cómo hacer que los conflictos, crisis, situaciones de tensión o cambios se conviertan en nuestras mejores oportunidades de crecimiento para una evolución constante como seres humanos. Ha llegado la hora de desmitificar estas palabras y reconocerlas como parte de un proceso de evolución personal y profesional

Las personas proactivas y emprendedoras tenemos un motor interior que nos impulsa a buscar nuevos retos, sean por circunstancias ajenas o por decisiones propias. Es por eso que necesitamos motivación constante y algunas otras herramientas que nos permitan seguir firmes tras el objetivo que nos trazamos desde el inicio, para continuar constantes en su búsqueda, sin perder las ganas de alcanzar nuestros sueños.

En esta oportunidad quiero ahondar en cómo integrar habilidades como el autoconocimiento, inteligencia emocional, comunicación y familiarizarnos con la resiliencia para comenzar a interiorizarla y aplicarla en nuestro día a día.

De esta manera podremos mirar, observar e interpretar las crisis, cambios o conflictos como una oportunidad de mejora, ya que nos convierte en los verdaderos responsables de transformar cualquier adversidad en un aprendizaje positivo. Y todo empieza desde cómo lo percibimos.

Situaciones reales

A quién no le ha pasado, ya sea en casa o en el trabajo, que cuando surge un intercambio de opiniones nos desconcertamos y sentimos que salimos de nuestra zona de confort ya sea porque nos enfrenta con otra forma de pensar o sentir. Porque seamos honestos, cuando una persona muy cercana como mi hermana o jefe tienen una concepción distinta ante una situación en particular, no sabemos cómo actuar.

Sucede que ante un hecho así, se produce una reacción en nosotros, la cual puede ser, o evitar ese conflicto que está por venir o discutir y pelear por tener la razón. Muchas veces la emoción es la que se encuentra en el medio de esta ecuación, y es lo que no sabemos gestionar.

Ante esto lo primero que debemos reconocer es ¿Qué nos sucede a nosotros?

Siendo realistas, es poco probable que cambiemos la forma de ser o pensar de la otra persona, menos aún hacerle sentir distinto, por eso es mejor preguntarnos ¿qué siento cuando alguien no piensa igual que yo? ¿qué me genera este intercambio de ideas, sentimientos, emociones? ¿a qué recuerdos me evoca? ¿podré salir de esta situación conversando o necesito alejarme para no enfadarme? ¿me duele lo que se está generando porque me separa del otro?

Estas interrogantes nos hace mirar hacia dentro y utilizarlo como una oportunidad de autoconomiento y reflexión porque solo si reconocemos lo que se mueve dentro nuestro, podremos actuar diferente. Y aquí es donde nace la oportunidad de aprendizaje, de crecimiento. Es fácil reaccionar o evitar este tipo de circunstancias pero solo si probamos una forma distinta de actuar nos reconoceremos.

Proceso de cambio

Una vez que reconozco por qué reacciono como reacciono, será cuestión de práctica el probar mis distintas formas de comunicarme en situaciones de cambios, en conflictos o simplemente en cómo asumir retos proactivamente. Si tengo claro que una situación toca o trasgrede mis valores de alguna forma seré capaz de comunicarlo asertivamente.

Los seres humanos estamos llenos de emociones y tratar de evitarlas no es gestionarlas. Al fin y al cabo nos llegarán de golpe. Por eso es importante considerar que toda “dificultad” nos abre una nueva forma de sentir, reflexionar y actuar, esto se podría denominar como flexibilidad ante la vida. Cada quien vive los cambios influenciado por su mochila personal, por eso es una forma de conocernos y probarnos ante eventualidades.

Si miramos desde otro ángulo y escuchamos realmente a la otra persona quizás nos esté regalando una nueva forma de ver la situación, nos puede influenciar positivamente. O simplemente no nos resuene y así aprendemos a marcar nuestros límites y posicionarnos.

Sólo escuchando y haciendo un trabajo interior podremos tomar una decisión y actuar de forma consciente.

Resiliencia

Con respecto a la resilencia, es una palabra que para la RAE (Real Academia Española) significa “capacidad de adaptación de un ser vivo frente a un agente perturbador o un estado o situación adversos”.

Así mismo, la palabra “crisis” en japonés está compuesta por dos caracteres: “peligro” y “oportunidad”.

Las crisis no son más que aprendizajes que la vida nos envía para nuestra constante evolución, por eso integrar la resiliencia a nuestro vocabulario diario, nos permitirá reconocer que cuando hemos salido de situaciones difíciles no solo hemos sido fuertes sino que lo hemos logrado porque de toda experiencia se puede obtener una lección.

Me gustaría que compartan sus experiencias para seguir ejemplificando este tipo de situaciones. No duden en escribirme a alondra.quiroz@gmail.com

 

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